Домой / Общество / Диетолог Гинзбург рассказала, какие продукты можно есть перед сном

Диетолог Гинзбург рассказала, какие продукты можно есть перед сном

Обильные завтраки не способствуют продуктивности, пишет novostoria.ru. Засыпать с чувством голода вредно для здоровья, но есть на ночь не всегда полезно. Как найти решение, рассказал диетолог Михаил Гинзбург в интервью радио Sputnik.

Так, переедание и плотный ужин плохо сказываются на общем самочувствии, а вот его отсутствие может сказаться чрезмерно обильный завтрак. Эксперт поясняет, что это чревато программированием на лень, поэтому приемы пищи не должны быть чрезмерными.

Проверьте также

«Расстрел на месте»: Прилепин перечислил особенности тактики ЧВК «Вагнера»

«Вагнеровцы» ищут слабые места в защите противника. Эксперты отмечают высокую боевую эффективность подразделений частной военной …