Домой / Без рубрики / Чтобы снизить риск смерти, нужно ходить 30 минут в день.

Чтобы снизить риск смерти, нужно ходить 30 минут в день.

Ученые выяснили, что люди, перенесшие инсульт, должны ходить по 30 минут каждый день. Ходьба снижает риск смерти на 54%. Люди в возрасте до 75 лет, регулярно ходящие пешком, снижают риск смерти на 80%.

Исследования показали, что люди, которые после инсульта ходят 3-4 часа в неделю, снижают риск смерти по любой причине. Это также относится к тем людям, которые ездят на велосипеде не менее двух-трех часов в неделю.

Большинство людей имеют доступ к этому уровню упражнений.

Проверьте также

Жители Волгоградской области в 2017 году приобрели почти в полтора раза больше полисов страхования от несчастных случаев, чем годом ранее

По итогам 2017 года в Волгоградской области количество заключенных договоров страхования от несчастных случаев и …